Piłka ręczna

ja gram na bramce w szkolnej druzynie i twerdze ze to booski sport liczys glownie refleks

piłka ręczna to wspaniała gra:) sam gram od 2 lat jako lewy rozgrywający! a czy ktoś ma jakiś trening na mocniejszy rzut i kondycje? mam dostęp do siłowini:) pozdrawiam

oj piłka ręczna... najlepszy sport....!!!

dużo biegania ale moż na się przyzwyczaić ... trenowałem 3 lata i pewnie dalej bym trenował tyle, że mnie trener zdenerwował i juz nie trenuje....

Zagłebie Lubin nowym mistrzem Polski!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Piłka ręczna jest ekstra!!!Trenowałam 3 lata...Teraz wychodze z gimnazjum i juz niestety nie bede miala jak trenować...fajny sport bo wyrabia sie wytrzymałość...Jest niebezpieczny ale to całe piękno tego sportu ....hehe..bo ogólnie polega na zatrzymaniu zawodnika faulem ...chociaż uważam że najczęściaj powinny być to faule taktyczne a nie siłowe...a co do poprawienia rzutu to tutaj nie chodzi w dużym sensie o siłę w ręce...najstotniesza jest praca nadgarstkiem...ale też warto sobie popracowac nad bicepsem i tricepsem...Zawsze cos pomoże...

podstawa to triceps i najszerszy w tym sporcie:)
nie bez znaczenia jest długość przedramienia :)

miałem możliwość grania wsql średniej tylko i żałuje że sie ten okres skończył

moja ulubiona dyscyplina sportu

No witaj w klubie bo ja niestety też już nie bedę miała gdzie grać:(((

Pozadrawiam

za***isty sport duzo walki ale walki:)
jak sie zacznie grac to sie kocha handball:)
pozdrawim wszystkich związanych z pilka reczna...

chciałem napisac duzo walki ale kazdy sie szanuje;P

Czajus refleks?? ja mam 1,85m i waze troche(lecz gruby nie jestem) ale i tak jestem 3 bramkarzem we wrocławiu. ustawieniem nie umiem bronic tylko sam na sam(trener zrobil frekfencje i bronie 2/3 pilek sam na sam)a i tak jestem dobry i mialem jechac na cwiercfinaly 15-latkow a mam 13 lat

a i tak wzsystko przegrywamy więc nie wiem co jest z chlopakami z pola