czajus3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzychu

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Jestem wesołym nastolatkiem, który pragnie przybrać na masie i wyrzeźbić ciało Mam wiele pytań i licze na odpowiedzi. Z góry dzięki pzdr:)

Zainteresowania Sporty siłowe oraz lekkoatletyka pływanie unihokej i piłka ręczna. Jak każdy lubie piłke nożna.

Dieta duuuuzo bialka ;)

Uprawiane sporty pływanie, siłownia, piłka ręczna, unihokej

Ostatnia aktywność 15.03.2009 (19:42)

Data rejestracji 11.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową z brzucha mam pytanie co zrobić aby w jaknajszybszym czasie spalić tkanke tluszczową z brzucha prosiłbym o rady w kierunku ćwiczeń a nie diety ale za wszystkie wyrazy pomocy z gory dziekuje	7	2007-05-15 20:19
Trening dla początkujących	Moje Plecy mam znajomego ktory od kilku ladnych lat chodzi na silownie ma dobrze umiesnione rece klate nogi i barki ale ma "żalosne" przy jego posturze plecy doradzil mi jak ćwiczyc na klatke barki i lapy ale nie wiem nic o plecach jakie ćwiczenia wykonywac	8	2007-05-12 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-19 11:48
Trening dla początkujących	Rozpiska, trening 2x/tydzien DO OCENY	2007-05-18 17:29
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie. Jestem nowy :)	2007-05-16 20:24
Trening dla początkujących	Czym się różnią oba wyciskania "francuskie" ?	2007-05-16 20:23
Trening dla początkujących	Czym się różnią oba wyciskania "francuskie" ?	2007-05-16 19:58
Inne dyscypliny	Piłka ręczna	2007-05-16 19:07
Trening dla początkujących	Trenin do oceny	2007-05-16 18:33
Trening dla początkujących	Dziwna sprawa !! Pomocy !!	2007-05-16 18:28
Trening dla początkujących	Czy ja dobrze robie?	2007-05-16 18:25
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie. Jestem nowy :)	2007-05-16 18:15
Trening dla początkujących	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową z brzucha	2007-05-16 16:52
Trening dla początkujących	Moje Plecy	2007-05-13 16:20
Trening dla początkujących	Moje Plecy	2007-05-12 21:27
Trening dla zaawansowanych	Od zera do pakera	2007-05-11 21:09