...
Napisał(a)
ja bym proponowal jakies cwiczenia z kobieta:D .. a tak powazniej to aeroby i twister, kolezance pomogl na "zbicie boczkow" i ma jedrniejsza pupe teraz.
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Wszystko co tu Ci powiedziano to prawda. Towoje zadanie nie będzie łatwe i nie ma skutecznej drogi na skróty. Ale tylko wiedząc o tym będziesz w stanie go osiągnąć bez przedwczesnego zniechęcenia. Być może pomogłabyś jeszcze troche podając (chociaż orientacyjnie) swój wiek, wagę, wzrost, doświadczenia ze sportem, możliwości treningowe, dietę etc.
FLUCTUAT NEC MERGITUR
...
Napisał(a)
wiek:18
wzrost:180
waga:79
staz na silce:5 msc
sprzet(domowy):lawka sztanga hantle itp...
Bardzo mi na tym zalzy i prosze o jeszcze jakies wskazowki...
Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 21:07:59
Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 23:01:09
wzrost:180
waga:79
staz na silce:5 msc
sprzet(domowy):lawka sztanga hantle itp...
Bardzo mi na tym zalzy i prosze o jeszcze jakies wskazowki...
Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 21:07:59
Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 23:01:09
...
Napisał(a)
Jestes bardzo mloda, wszystko przed Toba. 5 miesiecy to malo, moim zdaniem wlasciwie nie powinno jeszcze byc zbyt widocznych efektow. Cwicz, dobrze jedz i czekaj cierpliwie. Nie zrobisz cudu, potrzeba czasu.
FLUCTUAT NEC MERGITUR
Polecane artykuły