DIETA Z THERMO SPEEDEM

waze 90 kgi chcialbym teraz spalic troche tluszczu. najwiecej mamn a brzuchu;p jaka bedzie dla mnie najlepsza dieta zeby spalic tebn zbedny balast ale nie schudnac az za bardzo?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 90

Wzrost: 183

Obwód klatki: --

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: --

Obwód uda: --

Obwód łydki: --

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko

Odżywianie: nie lubie wędlin. najbardziej lubie spaghetti i leczo

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: noł

Stan zdrowia: zdrowiutki

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna i hmb pstatnio. a terz Glukosamine tylko

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: zadnej

i jeszcze jedno pytanie. Czy od thermo speeda i od diety strace na sile???

Poczytaj 10wskazowek zywieniowych.
Na spalenie tluszczu - aeroby/HIIT.

Thermospeed ma kofeine,wiec powinien pobudzac (jesli wezmiesz przed treningiem) i sila nie powinna spadac.Jednak i tak wszystko zalezy od diety.Jesli bedzie zle zbilansowana,za malo wegli,poczujesz od razu spadek sily na treningu.