Nitroprogen z Carbo

Czy można to białko łączyć z carbo w jednej porcji odrazu po treningu.
Czy ogólnie mozna łączyc białka serwatkowe z Carbo po treningu w jednej porcji??Jakie stosowanie było by najkorzystniejsze po treningu w oddzielnej dawce czy w połączeniu z carbo ??
Jakie białko było by najlepszym wyborem według was do stosowania zarówno po treningu jak i przed snem??
Odpowiedzi nagrodze sogami.Pozdrawiam wszystkimch na forum

Po silowym ubytki gliko są minimalne. Inacze po aerobowym

Jezelijesteś endo to po treningu silowym zapomniałbym o dekstrozie w ogole. Jak nie masz problemu z otłuszczaniem to zapodaj do szejka potreningowego w celu szybszegoprzejscia w anabolizm.

Było wiele razy ale jeszcze raz zapytam.A co sądzicie o Ostrowia WPC.Porównując te dwa białka.Chodzi mi o białko potreningowe jak i białko na noc.

Prawdopodobnie ma żadnych przeszkód mieszac Bialko z Carbo. Robie tak od 2miechów

ostrowia+carb BX
Prolo+Carb Bx

i jeszcze zyje :P

pewnie ze mozesz łączyc w jednej porcji

Wiele razy było o tym, że po treningu siłowym Carbo nie jest potrzebne bo ubytków glikogenu poprostu nie ma . Według mnie po treningu wystarczy samo białko. Po około 30 min lub nawet później możesz zjeść normalny posiłek.

Nitroprogen na pewno jest lepszy jakościowo od Ostrowi. Chodzi mi tu o rozpuszczalność, smak itp... Jednak ani jedno ani drugie białko nie nadaje się na noc, ponieważ z tego co pamiętam oba to szybko przyswajalne białka serwatkowe. Chyba, że do porcji WPC dodasz oliwe z oliwek wtedy może być. Jednak i tak lepszy przed snem będzie ser biały.

spokojnie mozesz laczyc, na przyszlosc wyszukiwarka

"spokojnie mozesz laczyc, na przyszlosc wyszukiwarka"

No, ale po co ? Carbo to najlepszy sposób na tkanke tłuszczową.

"No, ale po co ? Carbo to najlepszy sposób na tkanke tłuszczową."


Zdefiniujesz o dokładniej?

Bardzo prosze. Jak już pisałem po treningu siłowym nie ma ubytków glikogenu. A carbo to cukry proste, więc bardzo łatwo się po tym zalać. Jak dla mnie jest to zupełnie nie potrzebny "dodatek" jeśli chodzi o sporty siłowe.

nie ma ubytku glikogenu ?
pierwsze slysze