MEGABOL CREATINE ALKALINE

ja też wole mono, ester, jabłko i staki i to jest najlepsze z kreatyn :d

ja wlasnie biore ten KA z megabola i powiem szczerze ze jest dobry.

a jaki masz staż ??
co wogóle zauważyłeś ??

Ćwicze od roku. To mój pierwszy cykl. Mięśnie stały sie twardsze i bardziej napompowane. Nie ma retencji wody. Jestem w trakcie cyklu wiec mam nadzieje że obwody sie zwiększa troche. Biore dawki z dolnej granicy wg zalecen megabola

Widze że dobre efekty są hm.... jednak megabol jest wart :D:D

a ile już przytyłeś ??
siła wzrosła
ile wogóle trwa już cykl ??

Trwa dopiero 2 tygodnie. Przytyłem ok 2 kg. Co do siły to czuje że na płaskiej mogew wycisnąć wiecej ale stosuje troche mniejszy ciezar żeby wykonać te 12 powt. Pewnie jeszcze pójdziwe w góre wkońcu jeszcze jest troche czasu.

noom napewno jak skończysz to napisz podsumowanie :D

splitx powiedz jak bierzesz czy tak jak zalecane na opakowaniu przed treningiem czy tak jak radza inni czyli po treningu od dzis dopiero zaczalem brac i nie wiem jak lepiej ;] czy przed czy po;]

rano i po treningu
zero filozofii

pozdro ...

Witam. Ok napisze podsumowanie nie ma problemu. Biore tak jak jest napisane 2 kaps na czczo i 2 przed treningiem. W dni nietreningowe 2 kaps na czczo tylko i tyle.