Szacuny
3
Napisanych postów
248
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4210
Witam
Mam 2 pytania odnosnie skosow lawki...
1- Jaki powinien byc optymalny skos lawki do gory(taki dzieki ktoremu podczas cwiczeni bedzie ptacowala w wiekszosci gorna czesc klatki piersiowej a nie przednie aktony barkow)??
2- Z jakim minimalnym stazem powinno sie czwiczyc na skosie z glowa w dol??
Szacuny
3
Napisanych postów
248
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4210
Dzieki wiekie! wyczerpujaca odpowiedz na pierwsze pyanie juz mam. Teraz kolej na drugie...
Jaki powinien byc odpowiedni staz aby do treningu klatki piersiowej dolaczyc cwiczenia na skosie z glowa w dol, oraz od czego jest to uwarunkowane??
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
Jaki powinien byc odpowiedni staz aby do treningu klatki piersiowej dolaczyc cwiczenia na skosie z glowa w dol, oraz od czego jest to uwarunkowane?? możesz robić od początku przygód z siłką (jezeli nie wali Ci krew w leb na takim skosie ), uwarunkowane jest od celów treningu
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Szacuny
3
Napisanych postów
248
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4210
Czytalem troche o tym skosie...
I zrozumialem to tak ze jak juz nabierzemy masy,klatka nam urosnie to cwiczenia poprzez skos dolny ja tak przytna u dolu.Ale warunkiem jest to ze najpierw trzeba miec co przycinac
Szacuny
3
Napisanych postów
248
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4210
Zadalem to pytanie z mysla czy nie przeciazam za bardzo klatki...
Sprubuje odstawic skos dolny na kilka tygodni zobaczymy co z tego wyjdzie...
Napewno osiagne lepsze efekty na plaskiej bo klatka bedzie bardziej zregenerowana.
takie moje zdanie...