piachu01
Witam.
Mam nadzieję, że mi pomożecie ponieważ dla kogoś będzie to 10minut góra, a dla mnie to bardzo ważne jednak nie mam odpowiedniej wiedzy by ułożyć sobie dietę. Ważę tylko 64kg przy 182cm wzrostu, a grając w piłkę na bramce potrzebuje większej wagi.
Bardzo proszę więc o ułożenie dla mnie diety takiej nie wymagającej dużego wkładu finansowego ponieważ dużym ilością kasy nie dysponuje(czyli odpada pierś z kurczaka codziennie).
Proszę o niepodawanie mi linków do artykułów bo je czytałem.
p.s Zakładam ten wątek akurat tutaj ponieważ kolega mówił, że mu dietę ułożyliście więc też postanowiłem spróbować.
Podrawiam
Mam nadzieję, że mi pomożecie ponieważ dla kogoś będzie to 10minut góra, a dla mnie to bardzo ważne jednak nie mam odpowiedniej wiedzy by ułożyć sobie dietę. Ważę tylko 64kg przy 182cm wzrostu, a grając w piłkę na bramce potrzebuje większej wagi.
Bardzo proszę więc o ułożenie dla mnie diety takiej nie wymagającej dużego wkładu finansowego ponieważ dużym ilością kasy nie dysponuje(czyli odpada pierś z kurczaka codziennie).
Proszę o niepodawanie mi linków do artykułów bo je czytałem.
p.s Zakładam ten wątek akurat tutaj ponieważ kolega mówił, że mu dietę ułożyliście więc też postanowiłem spróbować.
Podrawiam
Forza Juve
Krzysztof Piekarz
nofatuk
Chaczyk
