Dawid0528
a to jeszcze gorzej bo na siłowni jestes pod opieką trenera z doświadczeniem(przynajmiej tak powinno być)
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
340
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2181
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie gorzej , tylko w sumie to nawet i lepiej(przewaznie) . znajac warunki takich 14 latkow to maja malutkie hantelki ktorymi sobie krzywdy nie zrobia ... chyba ze jest odwrotnie i ma jakis sprzet w piwinicy ktorym sie moze zabic ... nie dziala ci atlas ?? ale za to forum dziala .... czytaj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
340
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2181
psonic z jednej strony racja ale znają pomysłowość polskiej młodzieży to i takimi malutkimi hantelkami można sobie krzywdę zrobić przy nie umiejętnym wykonywaniu ćwiczeń.
Sam kiedyś ćwiczyłem w garażu i wydawało mi się że jak najbardziej prawidłowo do póki nie trafiłem pod opiekę Jacka R. i przekonałem się ze można ćwiczyć i ćwiczyć:)
Sam kiedyś ćwiczyłem w garażu i wydawało mi się że jak najbardziej prawidłowo do póki nie trafiłem pod opiekę Jacka R. i przekonałem się ze można ćwiczyć i ćwiczyć:)
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
413
mam 5 kg sztangielki i sztange 25 kg ale mam zamiar dokupić jeszcze 20 kg bo już za lekkie tak mi sie wydaje
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
Powiem wam na jaki glupi pomzsl moyna wpasc. Do mnie do sykoy chodzi gosc ktory strasznie chce cwiczyc. Zrobil saobie 30kg bodajze sztange z betonu w dzien plecow zauwazyl ze nie da rady sie podciagnac na drazku ani raz. Wiec co zrobli?
Zawiesil sie na drazku trzymajac sie kolanami i ciagnal ta 30kg sztange od dolu
Jak mi to powiedzial to go z***alem na maxa bo mu plan rozpisywalem i czuje sie za niego odpowiedzialny 
Zawiesil sie na drazku trzymajac sie kolanami i ciagnal ta 30kg sztange od dolu
Jak mi to powiedzial to go z***alem na maxa bo mu plan rozpisywalem i czuje sie za niego odpowiedzialny MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
340
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2181
georgu dobre dobre
U mnie na siłce typek wymyślił nowe zastosowanie modlitewnika poziomego a mianowicie usiadł tam gdzie sie powinno trzymać ręce i zaczoł robić wiosłowanie trzeba to zobaczyć ciężkie do wyobrażenia:D
U mnie na siłce typek wymyślił nowe zastosowanie modlitewnika poziomego a mianowicie usiadł tam gdzie sie powinno trzymać ręce i zaczoł robić wiosłowanie trzeba to zobaczyć ciężkie do wyobrażenia:D
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
413
resfresh
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
413
refresh
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
