Dźwignia

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2275

Zna ktoś jakieś skuteczne techniki które pozwalają obronić się przed Dźwignią i innymi chwytami z których ciężko się wydostać ?

Nadchodzi czas... zwiększenia masy...! ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30062

omg

...

Szarek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20005

dźwigni jest od*****a pana i jeszcze więcej
chcesz umieć się bronić przed chwytami - ćwicz chwyty

Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...

...

strusek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2275

no ja sporo chwytów sie nauczylem ale nie znam ich z nazwy. A pytam bo moze znacie jakis chwyt który jest szczególnie dobry w takich sytuacjach

Nadchodzi czas... zwiększenia masy...! ;)

...

Szarek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20005

nie mam siły...
ktoś tu teraz moderuje?

Na każdą dźwignie, duszenie jest inna ucieczka. Z większości nie ma ucieczek, jak dasz sobie założyć (np. balachę) to już za późno na uciekanie

Jedynym wyjściem jest ciągłe trenowanie chwytów

Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...

...

strusek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2275

No dobra . Dziex o to mi chodziło.Własnie chciałem sie dowiedziec czy nie ma wyjscia bo ogladałem filmik nie jestem pewny ale chyba Juras - Zontek i Juras uwolnil sie z dzwigni i wygral ten pojedynek dlatego mnie to zaciekawiło.

tu masz ten filmik i ta akcja jest pokazana ok 5.30 min

Nadchodzi czas... zwiększenia masy...! ;)

...

turliś

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4483

wszystko zalezy od sytuacji.

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Good ol' chicken!

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31115

zrob tak

klepnij, on cie pusci i zapewne nie bedzie chcial walczyc

to jest twoj moment! musisz strzelic go idealnei na szczeke, jak upadnie powiedz 'zartowalem'

wygrana masz w kieszeni

We gonna break

...

strusek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2275

naprawde smieszne. hahaha

Nadchodzi czas... zwiększenia masy...! ;)

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31115

a powiedz mi jak ci mamy wyjasnic przez neta

da ci cos jak powiem ze z balachy moesz uciekac przez most ze skretem albo spychaniem do gardy? nic ci nie da bo nawet jak cwiczysz to slowami mozna sobie dupe podetrzec

poza tym od czego masz trenera? tu kazdy sie tego nauczyl na treningach

We gonna break

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat