Ostrowia - WPC 80 Białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

Dobra muskuły :)

Mam do was pytanie czy to białko w temacie trzeba codziennie brać czy tylko w dzień treningu. Bo chodzi o to że mam trening (siłownie) 3-4 razy dziennie.

Jeszcze jedno pytanko może wiecie czy jak zażywać te białko:
- po przebudzeniu
- po treningu
- przed snem?

Z góry dzięki... :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

białko to podstawa po przebudzeniu po treningu z carbo przed snem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Jak się nie chce/nie może ułożyć i przestrzegać diety to można tak j/w mniej więcej. Ale wszystko zależy jak się odżywiasz.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

epcrew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

"z carbo przed snem" o co chodzi?

p.s to chyba w miare najlepsze3 białko?

Zmieniony przez - epcrew w dniu 2007-04-24 22:46:27

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

No na noc to raczej bez węgli...
Pod jakim względem najlepsze ??

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

epcrew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

no na przytycie, w minimalnie wyrzeźbienie

P.S znacie jakiś sklep w gdańsku gdzie można kupić ostrowie ?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

lodzianin1 carbo przed snem ? ...

epcrew - bialko to jest takie jedzenie tylko ze w proszku
patrz przypuscmy ze w planie masz do zjedzenia na drugi posilek ryz z tunczykiem
ale nie masz tego tunczyka , wtedy ijesz sobie takie bialko...

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

mrOlimpia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 84 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7029

koledze chodziło zapewne że białko bierzesz z carbo po treningu, natomiast rano i przed snem bez carbo

...

epcrew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

czyli co raczej bym za dużo nie przytył gdybym same białko wpieprzał?

, dobra nadal nie wiem co to jest to carbo ;-(

dobra już wiem co to :D

Zmieniony przez - epcrew w dniu 2007-04-24 23:04:25

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

mrOlimpa - fakt

Carbo to najogólniej mówiąc węglowodany.

Co do przybierania na masie (w kwestii odżywiania) to ważniejszy jest dodatni bilans kaloryczny, dostarczanie organizmowi zarówno węgli, białek jak i tłuszczy w odpowiednich proporcjach i porach dnia.

Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-24 23:05:23

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat