SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co ważniejsze rano ????????????????????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4849

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2428
No tak a ja jem twarde płatki dlatego tak ciężko je zjeść szybko
Spróbuje z ciepłym mlekiem może jakoś się uda

A nie zadurzo tych rodzynek jak daje 5-7g tak dla smaku.

Marcin

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261
opcja 2


płatki zalewasz wrzątkiem w stosunku 1 do 1 , przykrywasz czymś tam , odczekujesz 5 min aż zmiekną , dodajesz np półkostki sera , bakalie rozdziabdziasz wszystko i zalewasz mlekiem


5-7 gram to nie jest dużo

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-24 13:34:50

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 688
Ja dodaje jeszcze dla urozmaicenia rozne produkty, raz banana (ale przed samym jedzeniem juz, bo jak sie doda na poczatku to potem zczarnieje, z tym, ze ja czekam dluzej niz 5 min, nawet z 30 bo potem sa miekksze) morele suszone i tego typu rzeczy zeby nie jesc w kolko tego samego. A no i czasem nie zalewam mlekiem tylko kako super pyszne wtedy no ale to raz kwestia smaku a dwa kako nie pozadane codziennie z tego co czytalem tu i tam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 373 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10057
Ja osobiscie nie wyobrazam sobie zalac platki owsiane wrzatkiem i je po 5 minutach zjesc (szczegolnie te proporcje 1:1 jakos mnie nie przekonuja). Ja robie to tak : 160g platkow owsianych wsypuje do garnka z gotujacym sie mlekiem (3,2) oraz woda (w proporcji 1:3). Mleka z woda jest ~0,5l, jest to idealna ilosc jak dla mnie. Gotuje chwile a pozniej odkladam do wystygniecia (a dokladniej wkladam garnek w wiekszy pojemnik z zimna woda). No i takim wlasnie sposobem sobie przygotowuje plateczki, wtedy sa bardzo pyszne.

Ps. Wode mieszam z mlekiem ze wzgledu na ograniczenie tego drugiego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2113
To jakie wy te płatki jecie??
Ja jem płatki owsiane błyskawiczne i po 3-5 minutach od zalania są już mięciutkie i pyycha
Czy może te błyskawiczne nie są dobre?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644
Zamien blyskawiczne na -zwykle/gorskie, blyskawiczne nie sa polecane

Ja gotuje w mleku, albo zalewam goraca woda i zostawiam pod przykryciem az napecznieja

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2113
Sam już nie wiem
Znalazłem taki temat:
https://www.sfd.pl/płatki_owsiane_błyskawiczne__-t239567.html
i tam w sumie nikt do końca nie podał które płatki są najlepsze...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2428
Zasadniczo unikamy błyskawicznych bo są najbardziej przetworzone.
Więc ja zostaje przy moim przepisie:
100g płatków górskich
15g rodzynek
200 g zimnego mleka
Mocno i dokładnie pogryźć

Marcin

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8035
ej a ja slyszalem ze mozna wstawic latki zalane mlekiem zimnym z dodatkami na noc i bedą miekkie prawda?

bo powiem wam ze nie chce mi sie garów wyjmowac jak do szkoly wstaje za 20 8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2428
A gdzie je trzymasz ? w lodówce.

Marcin

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białka z mleka lepsze niż sojowe

Następny temat

D-I-E-T-A W-Y-S-O-K-O-B-I-A-L-K-O-W-A

electro
Polecane artykuły