problem z klatką

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1103

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

david1229

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3195

Mam problem z Klatką która się nieruwno rozrasta w środkowej części. jaki trening mozna zastosowac żeby skorygować to coś widoczne na zdjeciu.
Prosił bym o konkretne przykłady treningu. z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Spróbuj wyciskanie sztangi w węższym chwycie, ale zdaje mi sie ze to i tak genetycznie uwarunkowane

sra ta ta ta ta...

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Ja też mam coś takiego. To zależy od naczepu mieęśni do kości. Niestety nie zmienisz tego. Ćwicz dolne i wewnętrzne partie klatki to optycznie zaniknie trochę

...