weglowodany vs bulk

chce robic mase, ale z jak najmniejszymi efektami ubocznymi (ze tak to nazwe) :)

jak to kiedyś byłem w sklepie zawieść Towar do Sklepu, gdzie właśnie koleś miał podobne pytanie, a ten mu odpowiedział: Żryj pan więcej,

I właśnie na tym to polega - jesz ponad swoj poziom - organizm zaczyna sie rozwijać

Bulk raczej dla osób z wolniejszą przemianą materii, im chudszy tym więcej kalorii powinno głownie pochodzić z ww.