CKD i co dalej?

Sprawa wyglada tak ze jestem juz 2mies.na CKD chcialem zakonczyc juz ta diete no ale zostalo jeszcze troszke do zrobienia.
I teraz moje pytanie:
Przejsc na low-carb czy zrobic zwykla masowke i dopiero pozniej zapodac low-carb?
Chcialem zeby to trwalo 2mies. bo w tym czasie planuje zapodac mono+Celline
Prosze o sugestie...

Jak dobrze sie czujesz na tluszczach to przejdz na low carb.

Ma to sens jak bede stosowal to na Low-Carb?Chodzi o suplementacje okolotreningowa:
0.8-1.0 g/kg masy ciała 50/50 mieszanki dextrozy i maltodekstryny
0.4-0.6 g/kg białka serwatkowego
3-5 g monohydratu kreatyny

1:2, 1:3 przed treningiem i 1:2, 1:3 po.

Dzieki!
Sog oczywiscie.

domer wiem ze to sprawa indywidualna ale do ilu max mozna wciagnac tluszczy na posilek low carb
ja nie przekraczam 50g

@junior26
Można "wciągać" znacznie więcej, ale to oczywiście zależy, jakie potrzeby ma nasz organizm