twarog

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 92849

Jak wiemy, na noc jest bardzo dobry twaróg, ale mam wlasnie pytanie, czy to musi byc sam twaróg... czy moze byc wymieszany z jednym pojemniczkiem smietany, tak ze powstanie cos w stylu serka Granio.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Twarog jest dobry ze wzgledu na kazeine, wolnowchlanialne bialko kolo 5-6h wchlaniania. Do tego mozesz dodac oliwy z oliwek

Smietana tlusta, jesli nie robisz redukcji to mozesz sobie dodac jak lubisz. Ja dodawalem szczypiorku i troszke mleka 1,5%. Cos jak serek wiejski wychodzilo

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Smietana nienajlepsza, może jakiś jogurcik z niską zawartością tłuszczu - od razu inaczej smakuje, ja jem z Activią.
Inny sposób to przyrządzenie z ogórkami, rzodkiewką, pomidorem, szczypiorkiem plus przyprawy (+ ewentualnie coś tam jeszcze do smaku).
Można też zmieszać z tuńczykiem lub żółtkiem jaja.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

tibes