Kreatyna + Gh max + Carbo + Bialko

Witam.
Mam takie pytanie jak polaczyc:
Creatine micronized powder 500g
+
Gh max 180 tabs
+
Carbo Bx
+
Bialko Bioxenix Pro Longatum

co to gh max?

Gh max z universala.

Napisz wiecej o sobie..Wiek,staz, dieta jest?

A po 2 to wyszukiwarka

dobra, ale jakie ma sklad czy cos takiego?

Wiek: 20
Staz: 12
Waga w [kg]: 74
Wzrost w [cm]: 173
Biceps w [cm]: 37
Obwód w pasie w [cm]: 84
Wyciskanie klatka w [kg]: 100

Gh max:
Zawartość w porcji (6 tabl):
Witamina C 100 mg
Witamina B6 20 mg
Arginina 5 g
Ornityna 2,5 g
Beta-Sitosterol 100 mg
Karnityna 100 mg
Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg

zalecany sposób użycia:
4 tabletki przed treningiem na pusty żołądek i 2 zaraz przed snem. W dni nie treningowe 2 tabl rano, 2 popołudniu i 2 przed snem.

chyba byl sprobowal lykac jak na opakowaniu