Orbitek vs Bieganie

Biegałem zawsze na biezni, ale ostatnio zaczełem myśleć o orbiteku ze względu na to, że mniej obciąża stawy. Pytanie tylko czy orbitek w podobny sposób poprawia kondycję i pozwala spalać kalorie jak bieganie?

PS Miałem kiedyś kontuzję kolana - zerwane więzadła i dlatego wolę uważać.

wszystko zalezy od intensywności i długości wykonywania aerobów, owszem może spalac kalorie podobnie jak bieganie.... kondycja ? też da się poprawić (choć nieporównywalnie z bieganiem)

osobiście uważam ze każda aktywnośc na powietrzu (bierznia, las, rower....) jest lepsza niż bieganie po sztucznych bierzniach na siłowni czy na orbiterku z wielu przyczyn

ale jeśli w gre wchodzi zdrowie (kontuzje...) itp to jest to konkretny powód na orbiterek


pzdr

ja też jestem za orbitrekeim :)

Orbitrek, szybki marsz w`terenie, rower stacjonarny.