Uzywam mysle ,ze dobrych ochraniaczy. Dalem za nie troche i w nich moge calkiem mocno ladowac.Wtedy boli,ale troche.
jezeli nie pojde do lekarza ale bede ciagle cwiczyl w ochraniachach + w domu tonfa/butelecka bede sobie jezdzil po pisczelu + worek to moze sie to pogorszyc?