Dieta na Mase!! PoMoCy

ponieważ mam dziedziczny cholesterol
Przy tego typu skłonnościach powinieneś co jakiś czas sprawdzać jego stan. Przy wysokim poziomie cholesterolu bardzo wżna jest odpowiednia dieta.
Co do produktów to: mleko 3,2 zamieniłbym na chudsze, natomiast z sereka homogenizowanego bym zrezygnował.
Jedank pierwszym krokiem według mnie jest zrobienie badań

Ale ja mam 15 lat. I już mam się wystrzegać tego? Pozatym nie wiem czy mam napewnoi cholesterol ale raczej tak

Tym bardziej zrob badania, a wszystko się wyjaśni

Ok to mam pić tą oliwe z oliwek?? Ale ja nie mam tej Extra Virgin

To kup ja...

Ale ja już kupiłem, ale nie Extra Virgin. A kasy nie mam zbytnio ;/

siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże mięśnie !!!!!

z czego ryjesz chłopcze jak czytasz gazetki fitness dla kobiet to widać jak sie znamy na kulturystyce