i powiem jeszcze raz: moim zdaniem gwałtowne powtarzające się skoki poziomu cukru we krwi spowodowane przyjmowaniem glukozy może przyczynić się do upośledzenia pracy trzustki...
taka sytuacja może mieć miejsce...
to tyle w temacie cukrzycy...
wracając do sprawy zażywania carbo... otóż ma to sens przy długich wyczerpujacych treningach... a w kulturystyce w zasadzie nic takiego nie ma miejsca bo trening trwa do 90 min...
bardzo dobrym przykładem dyscypliny w której suplementacja węglowodanami jest odpowiednia jest kolarstwo ze względu na długi... czasami bardzo długi wysiłek...
Willhelm