Aminokwasy całodzienne, BCAA, Glutamina - dawkowanie przy aerobach

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

Ilość wyświetleń tematu: 2365

Nowy temat Dział zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 232 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3203

Czy natychmiast po treningu siłowym a przed areobami można razem wziąć : amino , BCAA i Glutaminę a po areobach np. banan ? Nie ma jakiś sprzężeń
Faza redukcja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misOO

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10990 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 88360

jak juz to:
przed silownia bcaa + glutamina
po silowym od razu na aero i po aero wziac aminy

ten banan tam nie pasuje...wegle proste zaraz po aerobach wg mnie blokuja mozliwosc redukcji pewnej ilosci tluszczu...a przeciez w tym celu je robisz ;)

Pozdrawiam
misoo

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

wez prosze po silowce BCAA lub inne aminokwasy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 232 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3203

jadłem banana po areobach ok 20,10
a o 21.oo ostatni posiłek dnia będący jednoczesnie potreningowym
B=30 T=7,6 W=40 razem 330 kcal
wywalić tego banana ?

...

misOO

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10990 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 88360

Pozdrawiam
misoo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat