Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
Napisał(a)
Sprawa wygląda następująco: wczoraj skończyłem trening Arnolda ukierunkowany na przyrost siły. Od maja planuję zacząć redukcję i jestem w kropce bo nie wiem jaki trening robić teraz, przez cały kwiecień. Myślałem, żeby kontynuować siłę tyle, że w splicie ale sam nie wiem. Ma ktoś jakiś pomysł? Wiem, ze mało profesjonalne pytanie, ale po raz pierwszy mam tak, że nie wiem jakim treningiem ćwiczyć, jak się przygotować do redukcji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
stosowanie treningu Arnolda to już głupota. Możesz zrobić spilta/fbw.
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
Polecam 15-10-5 FBW. Sam niedawno zaczolem i jak narazie jestem zadowolony z efektow. Mozesz go pociagnac przez kwiecien potem dorzucic aeroby i zrobic na nim redukcje. WODYN pisze, ze plan sie dobrze sprawuje przy redukcji. Albo zrob najzwyklejszego splita... .
Zmieniony przez - kuroi w dniu 2007-04-01 00:39:17
Zmieniony przez - kuroi w dniu 2007-04-01 00:39:17
...
Napisał(a)
rob trening jak na mase - sila nie spadnie
a to czy to jest redukcja czy nie to bardziej zalezy od diety niz od treningu
a to czy to jest redukcja czy nie to bardziej zalezy od diety niz od treningu
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
...
Napisał(a)
Nie uważam trening Arnolda za głupotę. Wprawdzie szybko przychodzi znużenie, ale efekty zadowalające.
W sumie mnie teraz bardziej chodzi by przez ten miesiąc utrzymać siłę, którą wyrobiłem i masę mięśniową. Później chce wskoczyć na wycinkę czyli przede wszystkim zwiększyć intensywność aerobów. Jeśli chodzi o dietę to nie o nią pytam w tym temacie
W sumie mnie teraz bardziej chodzi by przez ten miesiąc utrzymać siłę, którą wyrobiłem i masę mięśniową. Później chce wskoczyć na wycinkę czyli przede wszystkim zwiększyć intensywność aerobów. Jeśli chodzi o dietę to nie o nią pytam w tym temacie
Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
Napisał(a)
Zapraszam do Rzeźba 2007
TEMAT: "RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI"
ADRES: https://www.sfd.pl/RZEŹBA_2007_-_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html
TEMAT: "RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI"
ADRES: https://www.sfd.pl/RZEŹBA_2007_-_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
Plan Treningowy - Help!
Następny temat
Podciąganie na drążku za kark czy do klaty???
Polecane artykuły