Witaminy ?!

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma 

cynk+magnez

Jeżeli chodzi o witaminy, to polecam Bodymax. Kosztuje w promocji ok. 80zł. Zawiera większość dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały, a ponadto zawiera żeńszeń. Masz witaminy z grupy B, C, Magnez (250mg), i inne (jak chcesz napisze cały skład). Jedno pudełko starcza na pół roku, 200 tabletek po jednej dziennie. Ze względu na zawartość jakiegoś składnika (chyba właśnie żeńszenia) należy stosować cyklicznie, max 3 miesiące, potem przerwa i dalej można brać. Ale jak już zastało to napisane, żadne witaminy nie zrekompensują ci braku snu i dobrej diety;)

No no bodymax i aspargin też brałem i muszę zacząć brać, bo mam organizm wyczyszczony z jakichkolwiek witamin, cały czas skurcze mnie łapią i ogólnie zmęczenie odczuwam, a to przez ostatnią moją niezdrową diete

to magnez Kaziu jak skurcze

Kazik też miałem ten problem 2 miechy temu:) Niedobór magnezu powoduje skurcze - jak pisał Loot. Wypiłem 30 tabletek plusza:D Po 200 mg w tabletce musującej i powiem ci, że skurcze zniknęły całkowicie.

dobrze, że nie 300


dbaj o nerki.

na skurcze agrafka. stary sposób pływaków.
chyba się kiedyś przełamię i sam spróbuję.

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-29 17:09:55

No skourcze to ja miam takie że jak nogą pod biurkiem ruszę to mnie łapie skurcz w stope taki od zewnatrz i odrazu w udo, a to się posrać można z bólu już niemówiąc co się dzieje jak na treningu ktoś próbóje klucz na stope założyć i mi np chwyci za stope niefortunnie....

Jodan - jaka agrafka?