Czy dobrze dawkuje TCM Olimpu i Mono

Witam tak jak w temacie..

DT wt, czw, sob,
Rano 5 caps TCM , 2 kapsy HMB Olimpu ,do sniadani omegaGold,
po treningu 4x1.250 mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc

DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min
rano mono i cala reszta tak jak w treningowy
i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc

i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i mineraly do obiadu raz dziennie

wypowiedzcie sie czy tak rozpisane dawkowanie moze byc jest to moj pierwszy cykl :)

pozdro

spx

bic44 a moze powinienem cos jeszcze dozucic do tego cyklu>?
Czy jeden caps dziennie tłuszczy omega-3 bedzie gut...?

Napewno nie zaszkodzi

tzn miałem na myśli czy nie za mało :)

Nie zaszkdozić nie zaszkdozi ale to troche za mało...

Ja jem 4 goldy, gdybym mial kase jadłbym i 6-8...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 22:46:36

to dołoże jeszcze capsa do posiłku głównego i capsa do twarogu na noc ... co wy na to?

Na noc jak najbardziej moga byc nawet 2. Opozni to wchlanianie białka.
Tylko nie dawac do potreningowego.