Gumiśśś
Priorytet na ramiona.
NIE TEN DZIAL.
NIE TEN DZIAL.
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
730
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19888
...
dr Ve
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35
skoro już powstał to może jednak postaram Ci się odpowiedzieć. Napisz ile razy w tygodniu trenujesz i jakie ćwiczenia wykonujesz na interesujące Cię partie. Nie bez znaczenia jest tez Twoja waga, wzrost i sposób odżywiania.
Oczywiście przyłączam się do faktu iż samo ćwiczenie dwu i trójgłowego nie ma sensu. pozdrawiam
Oczywiście przyłączam się do faktu iż samo ćwiczenie dwu i trójgłowego nie ma sensu. pozdrawiam
...
jarsztyk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
438
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4409
lub atlas 
jakie najlepiej.... głupie pytanie...
jakie najlepiej.... głupie pytanie...
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Dział trening, atlas ćwiczeń, posty podwieszone, wyszukiwarka to kopalnia wiedzy na ten temat. Więc czytaj i jeszcze raz czytaj 
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
