Szacuny
1
Napisanych postów
2883
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23469
Mysle ze najlepszym ukladem odzywek dla ciebie do 150zl to:
1. Proteiny: Animal Amino Booster - dziennie 50 gramów, najlepiej zaraz po treningu (lub jak wolisz Natural Whey Pro taka sama dawka dziennie po treningu)
2. Glutamina: 5 gramów dziennie z koktajlem proteinowym
3. Total Creatine Plus: 10 gramow dziennie, z czego 5 g przed treningiem, 5 gramow po treningu ( w wolnych dniach 10 gramow w jednej dawce przed snem)
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
262
ok sorry za tyle poytan to ustalilem sobie tak nieiwme czy dobrze tylko ocencie bede wdziecznt tylko mam 1 pytanie ile mam kupic tcm zeby mi starczylo wraz z cp malym na cykl powedzmy 1,5 miesieczny ?
4caps rano przed treningiem i ppo treningu (TCM) i do puki go nieskoncze to niebede bral cp
jak skoncze tcm kupuje cp maly
rano 9g przed treningiem 9g
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
262
dudek bana zara zarobisz ,NIE SPAMUJ JAK NIEMASZ NIC DO POWIEDZENIA TO NIC NIEMOW albo idz do toalety wiem lubisz .... a ja oczeekuje odpowiedzi a nie twoich glupich textow...