Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1750
WItam ma pytanko odnosnie treningu Weidera. WIem ze jest o nim zalozony baardzo rozlegly topic ale wlasnie dlatego ze jest on bardzo dlugi ciezko mi znalezc odp na moje pytanko ktore brzmi : Czy podczas stosowania treningu "6" Weidera mozemy wykonywac inne cwiczenie na brzuch czy tez zeby ten trening mial sens i przyniosl pozadany efekt nie nalezy dodawac innych cwiczen na brzuch ??? Z gory dzieki za odpowiedzi :)
"Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez maluczkich, którzy godzą się z naturalną koleją rzeczy, zamiast wykrzesać siły, by ją zmienić. Niemożliwe to nie fakt - to jedynie opinia. Niemożliwe to nie deklaracja - to wyzwanie. Niemożliwe to potencjał możliwości. Niemożliwe jest chwilowe ..."
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2464
Ja myślę, że samo stosowanie a6w systematycznie i wedle wskazówek da pożądany efekt. Ja zacząłem poraz kolejny a6w i po skończeniu a6w robie trochę spięć do spadku sił
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
trening A6W jest to trening o bardzo wysokiej intensywności, w związku z tym uważam , że jakiejolkwiek dodatkowe ćwiczenia są nie tylko zbędne ale i niekorzystne dla mięśni brzucha
pozdro
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1750
Ok dzieki wielkie :) chodzilo mi tez o to ze ten caly program jest ulozony tak ze, odpowiednio zwieksza sie ilosc serii i powtorzen z upluwem kolejnych dni i chcialem wiedziec czy dolozenie innych cwiczen (nawet w innej porze dnia) zmieni efektywnosc tego treningu. Czy np. cwiczac "6" Weidera wieczorem przed snem nie bedzie przeszkadzalo jak ok godz. 15 lub wczesniej bedac na silowni zrobie kilka serii brzuchow czy cos w tym temacie ???
"Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez maluczkich, którzy godzą się z naturalną koleją rzeczy, zamiast wykrzesać siły, by ją zmienić. Niemożliwe to nie fakt - to jedynie opinia. Niemożliwe to nie deklaracja - to wyzwanie. Niemożliwe to potencjał możliwości. Niemożliwe jest chwilowe ..."
drożdż
Krzysztof Piekarz
_-TOM-_
chomson
Mazuro13
