TCM Olimpa + Tauryna+Glutamina+Aminokwasy poste opcjonalnie

tcm rano/przed treningiem, mono po treningu
cp rano i przed treningiem/ przed treningiem i po treningu

witaminy do sniadania lub innego duzego posilku
o3 lykaj rano z 1g

ok ale ile kapsów samo TCM jesc bozdanie sa podzielone rano 4 capsy i po 4capsy czy wiecej ...?

wyrzuc glutamine i aminokwasy
zamiast tego bcaa

tcm ok ale nie wiem czy jest sens kupować samego
juz lepiej cp podobna cena a troche wiecej składników

tauryna -a to wogóle działa???? wyrzuć to szkoda kasy

rano 4

no wiec tak jestem z powrotem od poniedziałku mam zamiar robic pierwszy cyklon w zyciu ....długo sie na nim zastanawiałem i doszedłem do wniosku zże
- bedzie trwał 42 dni czyli 6 tygodni...
-chce zakupic TCM Olimp mega caps 300 okolo 75 zł(na opakaowaniu jest napisane 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie az tyle?)
-Monohydrate Olimpu
-Omega3
-Ostrovia WPC
-Carbo BX

Mozecie raz na zawsze dokladnie rozpisac mi takie połaczenie tzn ile capsow TCM i kiedy i ile gramoow mono i o jakiej porze ?

Powinienem kreatyne popijac carbo ?

Odpiszcie chłopoki:)

dawkowan masz z tysiac w szukajcie, skorzystaj

carbo pij tylko po treningu z kreta