moge jeszcze do diety dodać paprykarz, pomarańcze i banany. gdzie to można wcisnąć?
...
Podalem Ci linki. Przeczytaj je, tam znajdziesz potrzebne informacje, miedzy innymi co jeść a czego unikać
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!