kratka na brzuchu

przy robieniu masy raczej nie zmniejszysz obwodu brzucha, to raczej jest ze soba sprzeczne. jedyne co jest mozliwe to na redukcji przy odpowiednich zalozeniach i warunkach mozna redukowac tluszcz zyskujac jednoczesnie LBM
jezeli robisz mase i robisz ja dobrze (dobra dieta i treningi) to po skonczonym cyklu mozesz zrobic redukcje.

tak mysle ze na kretce moglbys zwiekszyc swoje obwodu oprocz brzucha, jednak musialbys aeroby robic i miec odpowiednio zbilansowane wegle w diecie...


a ty pajodark na jakims clenbuterolu musiales zrzucac te wały :P jak nie to podziwiam :)

a ty pajodark na jakims clenbuterolu musiales zrzucac te wały :P jak nie to podziwiam :) to możesz podziwiać ,niczego nie biorę ani nie brałem:) tylko zieloną herbate piłem hehe;p

boyka zwiekszac obwody nie zwiekszajac obwodu brzucha jak najbardziej, ale on pytal czy mozna zwiekszac obwody i zmiejszac obwod brzucha jednoczesnie.
to juz jest trudniejsze

Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-13 09:09:20

wszystkiego trzeba sprobowac;D

he zobaczymy co z tego wyjdzie ale jak mi z 5 cm przybedzie na brzuchu to nie bedzie fajnie bo znowu wymiana spodni hehe .

dziwne bo ja przy 12 % fatu mam zarys mięsni, a jak napne to przy dobrym świetle widać kostke

noś ze soba latarke;p zeby miec zawsze dobre swiatlo;D