aminokwasy jakie?

jakie polecacie calodzienne aminokwasy, dobre i tanie.

Ultimate AMINO 2000 po 3 tabl.3 x dziennie lub amino gold tez ultimate sa troche tansze. Sprawdzone przeze mnie i polecam w zupełnosci ci starczy.

dymatize bcaa complex

Dobre i tanie...jakiekolwiek pełnowartościowe białko. W jakim celu chcesz brać te aminy? Dla przeciętnego zjadacza supli nie ma różnicy czy weźmie aminy czy białko.

wiec sprawa ma sie tak

mam prace na 12h

ostatnia przerwe sniadaniowa mam o 14:15 a prace koncze o 18:45 chcialem gdzies tak o 17:15 zjesc porcje aminokwasow zeby jednak odzywic miesnie.

Amino Fuel BioTecha lub BCAA complex 2200 DYMATIZE

dobre wpc.

niemam jak wypic wpc bo szatnie sa otwierane tylko w czasie przerw, a niemam tez za bardzo jak nosic ze soba po hali odzywke

moim zdaniem calkiem niezly pomysl jesli masz taka prace i nie masz mozliwosc wypicia czegos

tak, aczkowliek chodzą plotki, że te aminokwas nie są tak do końca zhydrolizowane i dosc czesto to zwykłe wpc, ewentualnie wpi + stearynian magnezu . wychodzi dosc nieekonomicznie, ale jesli nie masz innego wyboru to bierz te z górnej pułki. ja osobiscie bym wolał łyknąc wpc, nawet przygotowane 5 godzin wczesniej. przecież aminki też musisz czyms popic. może weź batona jakiegos do ręklawa schowaj jak was tam tak pilnują...

Jak juz sie upierasz przy aminkach, to pamietaj ze bedziesz ich musial brac bardzo duzo, wyjdzie cholernie nieekonomicznie.

ile bym ich musial wziasc na jedna porcje?

nie niepilnuja nas ale niemam gdzie tego postawic zabardzo nosic ze soba, a do szatni niepojde wypic bo zamkniete sa tylko w czasie przerw otwierane.