HST- jak było u Was ?

Czesto w roznych topicach pojawia sie pytanie: w jakim mikrocyklu zanotowaliscie najwieksze przyrosty masy i zmiany w wymiarach ? Szukalem... ale nie znalazlem zadnego konkretnego tematu dotyczace tego pytania, jak bylo u Was z tymi przyrostami ? Osobiscie zanotowalem najwiekszy wzrost masy w "10-tkach" , w "15-tkach" praktycznie nic nie ruszylo a w "5-tkach troche masa i sila".Pozdrawiam i czekam na Wasze refleksje.

U mnie tradycjny trening na masę + dietka. Pozdro

jestem po 15-stkach i chyba coś ruszyło :) zobaczymy jak bedzie potem :D

Jak wymiary i waga ?Ja skonczylem 15-stki mojego drugiego cyklu HST i 2kg wiecej, 0,5cm lapka tylko a to moj priorytet , a u Ciebie jak tam ?

u mnie najbardziej ruszyło w 5-tkach ;)

w piątkach negatywnych oczywiście ;)

poszło ponad 1kg wagi i prawie centumetr w bicu :D jest to moj pierwszy HST