Mięśnie brzucha

Witam wszystkich i mam takie pytanie
Czy znacie jakieś dobre przyrządy do ćwiczeć mięśni brzucha bo jest tego masa ale co z tego wybrać które jest najlepsze?
Którego uzywaliście i znacie efekty?
i co sądzicie np o tych pasach neoprenowych wyszczuplających?
albo o ab gymnicu?
Prosze o odpowiedź

panie... daj pan spokój z takimi gównami

HARD WORK :)

bierz sie za cwiczenie a nie