Przeglądając atlas ćwiczeń zdziwiłem się czytajac jakie mięsnie są zaangażowane przy treningu skrętów tułowia ( http://www.exrx.net/AnimatedEx/Obliques/LVTwist.gif ) a pisze mianowicie "główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- skośne brzucha, proste brzucha, prostowniki grzbietu" i w związku z tym pytanie czy trenując ze sztangą skręty można wzmocnić prostowniki? ?? http://www.bodybuilding.com/fun/2002/seatedbbtwist2s.jpg
Dzięki.