Prostowniki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4270

Chciałbym robić martwy ciąg na same prostowniki to jak go wykonywać za jakiś filmik lub animację dziekuje-s.g..m
Mam go robić od połowy czy jak proszę o instruktorskie coś.

practice makes perfect

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Klasyczny MC. ATLAS ĆWICZEŃ.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

ricardo17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4270

czyli na prostych nogach ????

practice makes perfect

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Nie. Z zejściem w dół.
gif 16
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja tłuszczu, ramiona, klatka

Następny temat

Jestem po ogolnorozwojowce. Poradzcie co dalej.

Polecane artykuły

Prostowniki

Trening dla początkujących

Redukcja tłuszczu, ramiona, klatka

Jestem po ogolnorozwojowce. Poradzcie co dalej.

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami