Prosze o mądrą rade dotyczącą tego cyklu :)

Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu minie 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga ciągle mała ale taki typ budowy ciała :/ 76 kg.Biceps 38,5 , Klata 114 cm. Cykl miałby się zacząć na początku kwietnia więc pytam teraz aby wszystko dobrze dopracować.Supli też już troche wziołem teraz biore Animal Pump + Gainer po skończeniu tego po jakiś 2 tygodniach mam zamiar zacząć cykl.
Oto opis:
1-8 Deka 200mg e6d
2-9 Prolo 100mg e4d

1. Testosteron Prolongatom ---15 amp(60 dni)

2. Deca-Durabolin---10 amp (60 dni)

3. PERFECT WHEY PROTEIN - 2500g 60g e1d(42dni)

4. GOLD OMEGA-3 120 caps





Odblok:
20 tab clomidu+30tab tamoxifenu



Start: 1 Kwietnia
Koniec: 30 Maj
Odblok:?????????


Przed:
Waga: 76 kg
Biceps: 38,5 cm
Klata: 114 cm
Wyciskanie: 125 kg


Dieta:
Białko: 2.2 g
Węgle:5 g
Tłuszcze:1.6g
Ogólnie 5 posiłków dziennie trzy z nich uzupełniane odżywką białkową.
Śniadanie 6:00 II Śniadanie 10:00 Obiad 14:00 Przed treningiem oraz 30 min po treningu.
Dieta zgodna z programem Dziennik Posilkow VITALMAX v4.01.
Będę ją układał zawsze 7 dnia cyklu na następny tydzień tydzień sumiennie realizował.

Trening:

PON: klata i tric
wyciskanie sztangi na plaskiej 4x10-10-9-8
wyciskanie sztangi skos gora 4x10-10-9-8
wyciskanie sztangi skos wąsko 4x10-10-9-8
rozpietki 4x10

kopytka 4x10
wyciskanie francuskie sztangi 4x10
wyciag 4x11-10-10-9

WTOR: plecy i bic
podciagania na szerokim 4xmax
wioslowanie sztanga x10-10-10-10
wioslowanie hantla 4x10
trojkat na wyciagu 3x10-8-8

podnoszenie sztangi lamanej 4x10-10-10-10
podnoszenie sztangi na modlitewniku 4x8-8-6-6
mlotek hantla 4x10
mozna dodac jescze dwie serie wyciagui na bramie po 10 ruchow

SROD: odpoczynek

CZW: nogi
przysiady 5x15-12-10-8-6
uginanie nog na dwuglowy 4x12-10-8-6
uginanie nog na czworoglowy 4x12-10-8-6
+ lydki dwa cwiczenia

PIAT: barki + przedramie

wyciskanie sztangi zza karku 4x10-8-8-8
podnoszenie hantli 4x10
podnoszenie sztangi do brody 3x12-10
podnoszenie sztangi przodem 4 x 10

Proszę o poprawki cyklu i rozpisanie odbloku oraz rady czy warto się brać za taki cykl szczerze się zastanawiałem nad samym testosteronem w ilości 15 amp. ,a Dece zastosować
n następnym cyklu który bym zrobił za rok o tej porze.Czekam na mądre rady i odpowiedzi.
Raczej zrobie taki cykl jak jest rozpisany ale proszę o potwierdzenie i korekte błędów.

dawki pisz a nie czego ile bo to nas nie interesuje oraz dokladnie wypelnij ankiete znajdujaca sie w regulaminie tego dzialu.

1.WIEK:20
2.WAGA: 76
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 38.5
KLATA: 114
UDO: 55
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 2.2g
WEGLOWDANY: 5g
TLUSZCZ: 1.6
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz 100 mety lipiec zeszłego roku
8.TRENING: podany
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy
11.POZIOM BF% ok 10 %
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia
13.STAN ZDROWIA: bdb.
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
Teraz dobrze??

1-10 Deka 200mg e7d
1-11 Prolo 150/200mg e5d

Dzięki a odblok??

Wystarczy:

1-8 deka 200mg/e7d
1-9 enan 200mg/e5d

choć nie Wiem czy nie lepiej powtórzyć metę z propem!

No i białka nieco więcej!

odblok clom - a nolve tez mozesz miec pod reka w razie czego.

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-25 22:54:03

Oki a po jakim czasie od ostatniego zastrzyku brać clomid i po ile tabletek dziennie??