Problem z jedzeniem

Kolejny co chce miec wszystko podane jak na talerzu.
Chlopie nawet sie nie osmieszaj "nie podawajcie linkow bo i tak nic z nich nie skumam".Tzn co Ci sprawia problem proste dzialania matematyczne na poziomie szkoly podstawowej czy moze lenistwo? nie ma magicznego srodka na tycie bo kazdy organizm inaczej reaguje ale trzeba choc troche checi i wlasnej inicjatywy.

przykladowe sniadanie:

Płatki owsiane 100g B.11,2g W.71g T.6.5g 387KCAL
Mleko 2% tluszczu 300ml B.5.6 W.13,2g T.6g 141kcal
jajka, bialko 3 b.15g w.0g t.0g 69kcal
jajka,zoltko 1 b.3g w.0g t.5g 60kcal
rodzynki 25g b.0g w.16g t.0g 69kcal
orzechy wloskie 20g b.3g w.1g t.13g 131kcal

Razem b=37,8g w=101,2g t=30.5g 857kcal

THX PEKO wypróbuje

https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html 

Zajrzałem do tego tematu i oczom nie wierzę! Co za znieczulica i płytkie komentarze! Czy można wiedzieć co Was bardziej rozśmieszyło - tekst o tym, że autor tego tematu nie jest za bogaty, czy też jego słaby apetyt? Jeżeli to pierwsze, no to akurat się nie dziwię, ale jak można nie rozumieć tego, że ktoś po prostu kompletnie nie ma apetytu ??

Tak się składa, że mam podobny problem co Napąpowany i również nie układam sobie żadnej diety z powodu mizernego apetytu (zwłaszcza rano, tak samo jak on) i szybkiego nasycania się. Kiedy po raz pierwszy zajrzałem na to forum w maju 2006 roku i przeczytałem kilka przykładowych diet to mnie po prostu zatkało. Pomyślałem sobie: "WTF ?? I ja mam to wszystko zjeść w ciągu dnia ??" Przecież ja bym nie zjadł nawet połowy tego co każdy tutaj codziennie zjada, więc w takim razie jaki jest sens układania sobie diety skoro i tak bym jej nie pomieścił? Ludzie - trochę więcej wyrozumiałości. To że Wy nie macie żadnych problemów z jedzeniem, to nie znaczy że wszyscy tacy są. ;)

Przede wszystkim myślę, że kolega powinien najpierw postarać się wypróbować kilka najbardziej polecanych środków na apetyt i trawienie, bo to właśnie to jest u niego największym problemem, a nie ułożenie sobie diety. Oto one:
- zioła (mięta, dziurawiec, rumianek, siemię lniane, itp.)
- krople żołądkowe
- nalewka gorzka
- Citropepsin
- Dibencozide Magnum
- Black Hole

Jeżeli żaden z powyższych środków Ci nie pomoże, no to możesz już raczej pogodzić się z tym, że zawsze będziesz chudy. Mi jeszcze pozostały do przetestowania 2 ostatnie pozycje z tej listy, bo jak dotąd nic mi nie pomogło. Pozdrawiam!

Zmieniony przez - BagOfBones w dniu 2007-02-23 12:40:36

jak nie masz apetytu i zwykle/zawsze nic nie jadles na sniadanie to jestem pewien ze nie zmiescisz nawet polowy tego posilku podanego przez peko.
rano zacznij na poczatku lajtowo jak amsz swieze bulki to bulke z serem i herbatka, jak nie to moze mala jajecznica czy cos co ci pasuje a dasz rade to zjesc. z czasem organizm przyzwyczai sie do jedzienia rano i bedziesz mial i apetyt i wiecej zjesz.
kolacji tez nie powiniennes opuszczac. jakies kanapki z tunczykiem i jajeczkiem czy warzywami. to nie sa drogie rzeczy i napewno je masz w domu.

odzywki nie sa Ci narazie potrzebne, takze nic nie kupuj.

ps. na sniadanie tez mozesz serek homoganizowany (koszt okolo 80gr te tansze) sycacy dosyc kaloryczny i mozna go "wmusic".

do szkoly kanapki z serem, warzywa, szynka, piers z kury etc. ew. jak zostal ci gainer to gainer z woda w buteleczce i wypijac w szkole, jak nie to nie kupuj.

Dzieki za Wstawienie sie za mną i za wyrozumiałość ze strony 2 ostatnich panów... myśle ze wasze odpowiedzi na poczatek najbardziej mi pomogly

dieta na kazda kieszen juz kolega napisal https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html 

ja dodam jeszce zebys nie jadl tych slodyczy bo one**** co daja a w twoim przypadku to ci tyko apetyt zabijaja. nie jesz 2godz wcinasz batonika i znowu nie bedziasz jadl przez dwie godz.

ja tez rano mam 0% apetytu


ale wstaje wczesniej i jem owsianke 20 minut