Problem z klatką

od boku wygląda to tak, klatka jak widać nie jest całkiem płaska

a tak od przodu gdyby była tak samo wypukła na środku jak po bokach to byłbym szczęśliwym człowiekiem przypominam, że "sensowną" przygode z siłownią rozpocząłem niedawno wiec prosze się ze mnie nie śmiać

Pozdrawiam

wyciskanie sztangielek na duzym skosie powinno pomoc

może boczne partie wydają się dominujące, ale klatke raczej musisz rozwijać na razie kompleksowo uwzględniając wszystkie aktony, bo różnice nie sa jakieś wielkie.z czasem bedzie oks, nic na siłe, nic na szybko

co Ty chcesz od tej klatki bo ja serio nie wiem ? ze mostek Ci nie wystaje czy co ?

Niewiem, niewiem dobra, już nie marudze, jest tak jak jest i samym pisaniem tego nie zmienię narazie tak jak napisał Bic44 bedę stosował ćwiczenia na wszystkie części klatki, jeśli oprócz środku podniosą się też boki i wada nie zniweluje się ani troche to zaczne bardziej koncentrować się na ćwiczeniach które rozwijają jej środek...ale wiadomo, na to potrzeba czasu Fotki najwcześniej za 2-3 miesiące.

Pozdrawiam i dziękuje wszystkim za pomoc