serwatka!!!!

witam :) mam moze banalne i glupie pytanie ale chcialbym sobie zakupic zwykla serwatke z rolmlecza i mam problem z jej kupnem, myslalem ze bedzie po zwykłych sklepach spozywczych ale nie ma :/ tak ze byl bym wdzieczny za informacje gdzie i mniejwiecej za jaka cene :) z gory thx :D

Na allegro kupiz...

Ale po co to nie wiem... Przecież to odpad mleczarski.

Serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe...

to co najlepiej proponujesz?

Daj sobie z tym spokój!

jak już to białko z ostrowi(jeżeli chodzi Ci o białko)

pozdr.

Z tanich ODŻYWEK BIALKOWYCH:

SP80 Olimpa , ewentualnie j/w

wole sie teraz przezucic na odzywke białkowa poniewaz koncze cykl kreatynowy a efektow za duzych nie widac :/ tak ze mam nadzieje ze odzywka białkowa da lepsze rezultaty nic kreatyna :/ tylko nie rouzmiem dlaczego nie moze byc zwykla serwatka z rolmlecza ale ok :) wole sie sluchac kogos kto sie zna :D

sama kreatyna cudów nie zdziala, ma byc dieta i dostatecznie duzo bialka widac duzo sie nieznasz

bo serwatka to nie jest odżywka bialkowa, to odpad mleczarski nazywany serwatką...

Porównaj sobie skład serwatki i odżywki bialkowej....

po to wlasnie jest forum aby sie uczyc czegos:) jak bym sie znal to bym nie pisal :P

krótko mówiąc np ostrowia ma 80% białka a taki syf który chcesz kupić ma kilkanaście % białka

DIETA, czlowieku
TRENING
a pozniej cokolwiek innego