1 ile gramow bialka musze zjesc dziennie aby uzyskac najlepszy efekt?
2 czy wystarczy brac tylko hepatil? i ile razy go brac?
3 czy wystarczy mi witamim jak bede bral centrum? dodam ze biore jeszcze aminokwasy serwatkowe.
4 do tej pory cwiczylem trzy razy w tygodniu i nie wiem czy podczas cyklu nie zwiekszyc do 4 a nawet do 5 treningow w tygodniu?
5 co wziasc na odblokowanie i najlepiej jak to bedzie nie na recepte. i ewentualmie jakie beda skutki nie odblokowania sie???
no to chyba wrzystko czego musze sie dowiedziec...