SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3764
Jajka to najlepsze źródło białka, genetycznie nabardziej zbliżone do ludzkiego, najlepiej przyswajalne. Pamiętajcie tylko żeby nie przesadzać z żółtkami, moim zdaniem optymalnie to 1 góra 2 żółtka dziennie, reszta białka.
Np takie śniadanko Jay Cutlera zawiera 17białek + 2żółtka

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545
dlaczego nie presadzać z żółtkami?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825
kostek wiadomo przesada ze wszystkim nie jest wskazana ale 1 zoltko to raczej jest malo ogolnie zołtka sa zdrowe zawierają lecytyne białko i wszystkie dobrocie swiata wazne by nieprzesadzic z nimi napewno jak dziennie zjesz 2-3 cale jaj to nic sie niestanie tym bardziej jak bedziesz pił oliwe o-3 itp(nawet smalec ma stosunkowo dobry skł tłuszczy) co do tłuszczy mozna jesc wszystkie ino rozwaznie (omijac tylko tłuszcze trans zawarte np w przetworach cukierniczych) :)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545
a jak zjem 8 to co mi z tych żółtek zaszkodzi?! jak cos piszecie to poprzyjcie to jakoś,bo ja tez moge napisać ze od pepsi nie staje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
kostek a co w tych zoltkach takiego, ze mamy ich nie unikac??
i powiedzcie co mozna zrobic z tych zoltek jezeli mamy jesc to bialko ??:?
bo chyba nie do kosza....

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825
heheheh zbieraj na tłusty czwartek i zrob faworki :) wlasnie jem z dzisiejszych zoletek zeby nie bylo <lol>

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
ta tobym chyba musial co tydzien robic tłusty czwartek

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825
hehe az po pewnym czasie sam stalbys sie fawoRkiem <lol> sog for You :)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3764
Pewnie jakbyś jadł 8 żółtek to byś sie zalał tłuszczem, chociaż w przypadku ekto może faktycznie nie ma to znaczenia.
Ale z drugiej strony popatrz na diety zawodowców - zawsze masz białka i troche żółtek - więc coś jest na rzeczy - może chodzi tylko o sam tłuszcz nie wiem dokładnie.

tutaj znalazłem coś o jajcach

http://www.polonijka.com/uroda2.htm



Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-02-15 22:33:31

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
w zółtkach jest poprostu duzo wiecej tłuszczu niz w białkach
ale w zóltkach jest tez procentowo wiecej białka

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przemiana materii

Następny temat

winiary pomysł na ... kurczaka ... ;]

WHEY premium