Częste wizyty w WC

Co zjem cos to za jakis lece do kibla i tak ze 3 razy dziennie to normalne ? jak ja mam nabrac masy jak to zostawiam w kiblu.
dzis sniadanie po nim kibel , kanapki 2 z razowcem szynka warzywami - kiebel do holery co jest : /

masz diete bogatą w białko?

Najlepiej to wstaw dietkę i napisz czy Twoja dieta jest "nowa" tzn. czy wprowadziłeś produkty których dotąd nie jadłeś?

moze poprostu twoj organizm zaczyna reagowac na nowa diete. ja tak mialem i tez przez jakis tydzien czesto latałem na kibelek... nie mowiac o gazach zlosliwych

Ja po tunie w oleju miałem biegunke co drugi dzień

po prostu, chciałeś szybko dorobić się masy, zacząłeś jeść dużo więcej niż wcześniej. a trzeba było stopniowo dokładać kalorii tak, żeby organizm się przyzwyczajał.

no chyba macie racje : / za szybko sie przestawilem jem duzo bialka dieta jest dobra dawno ulozona i obgadana z intruktorem , gazy tez konkretne :d
Rozumiem jem duzo ale jem i latam do kibla to przeciez bezsens bo co zjem to oddam

niekoniecznie poniewaz im wiecej jesz tym wiecej wydalasz a substancje odzywcze zostaja i tak wchloniete. poprostu masz szybka przemiane materi

spokojnie miałem to samo ... z niejadka nagle zaczalem duzo jesc w sensie
dopasowana dieta... 2/3 tygodnie mnie to meczylo a pozniej wrocilo do normalki =] tylko te pryszcze :// ehh:D

widze nietylko ja tak mam na poczatku a to ze mam szybka przemiane materri wiem nie od dzis.
Mam nadzieje ze sie wszystko unormuje.

3 razy dziennie to dużo ? Ja trzymam dietkę od ponad roku i na początku, przez pierwszy miesiące chodziłem co posiłek czyli ponad 6 razy dziennie, hehe. Przyczyną jest to, że się więcej je,dostarcza się więcej błonnika.
Zauważyłem jedną rzecz, że jeśli nie jem płatków owsianych z mlekiem to tak często za potrzebą chodzić nie muszę.