Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
Jest GIT , zwarzywszy na to ze tylko 6 miechow cwiczysz
Pozdrawiam ceo
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28567
Dzieki panowie za opinie.
Termitek: faktycznie jak sie przyjzalem to lekka oponka chyba mi sie robi , bleee.. od jutra ja bede niszczyl. I oczywiscie soga dostajesz za witaminki
Ale i tak nawet przez te 6 miesiecy sie trzymam i tluszczu malo zbieram.
Jak zaczalem cwiczyc wazylem 64 kg , teraz 70 , czyli zlapalem jakies 6 kg.Waga rosnie mi dosc rownomiernie .Inna sprawa ze w sumie nie robilem treningu typowo masowego.Do tej pory robilem raczej trening ogolnorozwojowy ( polepszanie techniki wykonywania cwiczen , przyzwyczajanie miesni do bardziej intensywnego treningu itp).Staralem sie jednak trzymac tez odpowiedniej diety(zbllizonej do tej na mase).Przez wakacje chce utrzymac to co "zlapalem" i zjac sie porzadnie nogami, a po wakacjach zaczne moja "przygode" z budowaniem masy.
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
dziekuje :)
powodzenia w walczeniu i cwiczeniu :)
i jak mozesz wrzuc co jakic czas cos
ja niedlugo swoje za dziecka wrzuce
aktualnymi niebede straszyc :P
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja ******le co wy ludzie robicie. NIE ZAUWAżYłEś ZE TO POST SPRZED 5 LAT. Naucz się czytać ze zrozumieniem człowieku bo to co wyrabiacie ostatnio to masakra. Odświeżacie posty sprzed lat ****a.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co się stało się!
Sory, ale ja osobiście mam inne priorytety. Nie ważna dla mnie jest data, a ważny jest postęp w budowaniu czystej, powtarzam czystej tkanki mięśniowej.
A ten zawodnik spełnia to wymaganie w 100%. SOOOOOOOG!!!