Co z tym zrobic?

Witam wpadlo mi w rece pare odzywek i jesli mozecie napiszcie mi jak co barc ewentualnie co moze do tego dokupic albo co odstawic zeby to mialo jakis sens.
MLO Aminio 2300 180 kap
Olimp Taurine mega caps 1000 150 kap
Olimp Creatine monohydrate 300 kap
Megabol Biosterol 36kap
Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) 60 kap
Activia Massive Gainer 3kg

O wszystkich produktach i jak je zażywać bez problemu znajdziesz setki postów na forum wystarczy użyć opcji "szukaj"
No i dobrze by było gdybyś podał wiek, staż na siłowni i doświadczenia w suplementacji .
I pamiętaj, że bez odpowiedniego jedzenia na samych suplach nie urośniesz więc pomyśl o diecie jeżeli jej nie masz .

Co do wieku to mam 18 lat na silownie latam od 2 lat ale co do suplementow to lukalem narazie tak bez pojecia tzn np kupilem sobie jakas tania odzywke i creatyne i to jadlem a skoro mam juz tego troche wiecej to wolal bym to brac z glowa:)

MLO Aminio 2300 180 kap - mało tego więc na krótko Ci starczy , bierz ok 1g/10kg masy, przed lub po treningu albo i tak i tak

Olimp Taurine mega caps 1000 150 kap -do każdej porcji kreatyny 1 kapsułka

Olimp Creatine monohydrate 300 kap - albo 10 gram albo 1g/10kg masy ciała dziennie rozłożone na 2 równe dawki (rano i po treningu , albo przed i po treningu a w DN rano i po południu)

Megabol Biosterol 36kap - sprzedaj

Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) 60 kap - po jednej kapsułce witamin i minerałów po obiedzie

Activia Massive Gainer 3kg - wedle braków w diecie

Wielkie dzieki a mam jeszcze taka sprawe przewinelo mi sie przez rece ostatnio winko z eap i moge to miec w dos przystepnej cenie wiec czy jest sens czy z anabolikami to dac sobie spokuj?

Lepiej daj sobie na razie spokój z SAA ;)

ok dam... a co mi mozesz zaproponowac na redukcije tylko nie pisze ze mam zobaczyc sobie w innych postach tylko jesli masz cos sprawdznego w przyzwoitych pieniadzach to sie pochwal:)

Jak nie masz problemów z sercem i ciśnieniem to Thermal pro (obojętnie jaka wersja ale jeżeli to Twój pierwszy kontakt z efedryną to lepiej zarzucić zwyczajnego thermala )