ciekawy cykl - czy dobrze?

Bede brał pół miarki od xpanda :) najskuteczniejsze

Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-06 13:37:18

jestem po pierwszym treningu czyli rano cp przed treningiem xpand po cp i carbo

Rozczarowałem sie:( pobudzenie jako takie , pompa - podczas treningu taka jak zawsze potem zeszła , siła nic nie poszło , jedyny plus to ze tening zajoł mi 85 minut a nie jak zawsze 100 -110. Robiłem krótsze przerwy bo praktycznie nie czułem zmęczenia nie czułem mięśnia :) .

ps : i czy to zalezy od teg ze za mało wypiłem wody , pić wode podczas treningu ?
WIdzialem komenatarze innych ludzi ze ojezu po 1 trneingu niemogli sie ubrać pompa taka ze bali sie ze miesnie im popękają :( . czy coś jest nie tak ? czekać az sie rozkreci ?

Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-06 20:22:25

Proponuję wysypać suple do kibla, bo musi to być jakaś kicha

A tak na serio to nie wierz w takie bzduru, że na kogoś podziałał jakiś stack od pierwszej porcji. Rozkręcać się może nawet do 3 tygodni w zależności od organizmu.

po pierwszym treningu oczekujesz nie wiem czego- to, że czas sie skrócił juz dobrze rokuje...
po tygodniu jak cos wiecej odczujesz to możesz byc zadowolony, nie o odczucia jako takie chodzi ale o to co naprawde mówi o tym, że idzie dobrze.
ocenisz dokładnie po cyklu- jakies dwa tygodnie po, a ty piszesz juz po jednym dniu...
wiec uzbroj sie w cierpliwosć!

hehe spoko .:)

450 gram Cell Pumpa to jest ok 160 plaskich miarek....
biorac 4 rano i 4 przed treningiem czyli 8 dziennie jak latwo policzyc wystarcza na 20 dni...

codziennie chodzisz na siłownie?

ja ;f ? 4 razy w tygodniu . Tweraz zaczynam 2 tydzien na tym xpandzie i cp dokupilem jeszcze ostrowie bo brakowało miałka w diecie , wga ruszyla mi 1 kg przez tydzien , i zobaczyłem niewielka poprawe w sylwetce , sila normlana narazie poczekamy zobaczymy :D

od przyszlego tygodnia jade na identycznym cyklu ... tez sie sklada z xpanda,cp,zma i witmiany jakies.... ale bez omegi:) bo slysze kontrowersyjne wypowiedzi o niej ... ze do cyklu na mase to nie poradzaja jej...:) wiec wole nie ryzykowac....:p co jakies 3tyg. napisz jak tam sila idzie itp:) zycze powodzenia :) pzdr;)

pozdro dzis 2 trening klatki :D trneing sie przedluzyl bo w sumie gadalem z kumplem a nie trenowałem , napoczatku bolal mnie brzuch zmulony potem powera dostalem xD . Tydzien temu 70 x 3 teraz 70 x 6 juz nie mowiac o innych ciezarach . Rekord mam 80 za tydzien wchodze na 75 i potem na 80 i tak az mi sie skonczy cykl