...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie zrozumialeś mnie. Może źle graficznie to wyraziłem.
Ogolenie ww w posilkach okolotreningowych:
Dodaj do przedtreningowego jeszcze carbo bezpośrednio po treningu (tego zabraklo) i potem już wlasciwy potreningowy to sie nazbiera juz troche...
Kumasz już?? O co mi chodzi??
Ogolenie ww w posilkach okolotreningowych:
Dodaj do przedtreningowego jeszcze carbo bezpośrednio po treningu (tego zabraklo) i potem już wlasciwy potreningowy to sie nazbiera juz troche...
Kumasz już?? O co mi chodzi??
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
kumam cie juz ale nie wiem czy ty mnie też
mój posiłek przedtreningowy to jest 150 g ryżu i piers z kurczaka
jak bym zjadł tak mało kaszy to nie miał bym takiego pawera na treningu ja bym był osłabiony chyba nie muszę ci pisać jak ważny jest posiłek przedtreningowy...
no chyba że jak piszesz uzupełnisz to carbo
ale ile bierzesz tego carbo przed treningiem?i ile min albo h przed rozpoczęciem trenigu?
mój posiłek przedtreningowy to jest 150 g ryżu i piers z kurczaka
jak bym zjadł tak mało kaszy to nie miał bym takiego pawera na treningu ja bym był osłabiony chyba nie muszę ci pisać jak ważny jest posiłek przedtreningowy...
no chyba że jak piszesz uzupełnisz to carbo
ale ile bierzesz tego carbo przed treningiem?i ile min albo h przed rozpoczęciem trenigu?
...
Napisał(a)
ojej...
spojrz w moj profil, zobacz ilę ważę i nie generalizuj...
Nie chciałbym wiecej rozmawiać o tym ile wegli mam w przedtreningowym...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 15:41:43
spojrz w moj profil, zobacz ilę ważę i nie generalizuj...
Nie chciałbym wiecej rozmawiać o tym ile wegli mam w przedtreningowym...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 15:41:43
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
spokojnie bez emocji
skoro nie chcesz rozmawiać o tych węglach w przedtreningowym to nie
ale chyba nie zdajesz sobie sprawy jakie to jest ważne przy uwzględnianiu dietki...
poza tym nie napisaleś ile spożyasz tego carbo przed treningiem i w jakim odstepie czasu , w poscie miales napisane 33 g węgli przed treningiem i to by było za mało i rzucalo sie w oczy pisz jasniej
wiec nie wiem jak ci mam doradzic
skoro nie chcesz rozmawiać o tych węglach w przedtreningowym to nie
ale chyba nie zdajesz sobie sprawy jakie to jest ważne przy uwzględnianiu dietki...
poza tym nie napisaleś ile spożyasz tego carbo przed treningiem i w jakim odstepie czasu , w poscie miales napisane 33 g węgli przed treningiem i to by było za mało i rzucalo sie w oczy pisz jasniej
wiec nie wiem jak ci mam doradzic
...
Napisał(a)
nigdzie nie napisałem że piję carbo przed treningiem, mogles odnieśc takie wrażenie ale myslalem, że ci wyjaśniłem w poprzednim poście (to co pogrubilem)
JAkie emocje...
Po prostu przeczytaj to: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_węglowodany-t312777.html
Pozdrawiam!
JAkie emocje...
Po prostu przeczytaj to: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_węglowodany-t312777.html
Pozdrawiam!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Heh, ale sie temat rozkręcił, zaraz go podwieszą
A tak do tematu to następnym razem jak będziesz zakładał temat to napisz wszystko dokladnie, bo z tego co zauważyłem nikt cie tu nie rozumie, ani ty nas
A tak do tematu to następnym razem jak będziesz zakładał temat to napisz wszystko dokladnie, bo z tego co zauważyłem nikt cie tu nie rozumie, ani ty nas
...
Napisał(a)
Na 1-szej stronie jest dokladnie wszsytko rozpisane. Nie wiem czego tu mozna nie rozumieć...
Rodic...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 15:57:24
Rodic...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 15:57:24
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Saib zrozumiał bez problemów...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły