gainer 4 razy dziennie

Mam takie pytanie: Gainera którego mam pisze aby używać 2 razy dziennie po 150gram. Czy można zamiast tego 4 razy dziennie, po posiłkach 50 gram gainera wypić? bo jem w miare dobrze tylko niejestem w stanie dostarczyć tyle gram ww i białka aby mięśnie dobrze rosły a z kolei taka porcja 150g to troche za duzo.

Mozna rozbijac, ale czy napewno masz takie braki w diecie zeby go wcinac 2 x 150 gram? Chyba lepiej znalesc te wegle w diecie a reszte dobic z gainera

gainera nie bierze się tak jak pisze na opakowaniu
tylko uzupełnia się nim braki w diecie

Pzdr/

mozna 4 razy tylko po co?
a zeby po jedzeniu jesc to juz kosmos

no wlasnie o to mi chodzilo ze niemam takich brakow w diecie i tylko jako uzupełnienie chcem stosowac. A chodzilo mi o to czy niebedzie jakis problemow 4 razy dziennie stosujac. dzieki za odpowiedzi

Chłopie, zastanów sie, piszesz że nie masz braków w diecie a chcesz to uzupełnić gainerem i powiedz mi co chcesz uzupełnic gainerem bo braków w diecie jak mówisz nie masz.
Pozdrawiam ;D

Nie, napisałem ze niemam takich brakow żeby brać aż tyle ile napisali na opakowaniu. Napisze tak:
B
iore gainera extra mass (53g ww + 37g białka na 100g) i wg tego co piszą porcja to 150 gram i brać 2 razy dziennie

a ja chcem cos takiego:
-sniadanie (..) + 50 gram tego gainera (czyli 27g ww i 19g białka)
- 2 śniadanie (..) +50 g gainera
- obiad + 50 gram gainera
-podwieczorek + 50 gram gainera

Chodzi o to że staram się dobrze odżywiać, ale niejestem w stanie zjeść na raz duzo i chcem uzupełnić to gainerem. I w pytaniu chodzi o to czy są jakieś przeciwskazania w takim częstym przyjmowaniu gainera

k***** co za aparat.

BETON ROKU:

a ja chcem cos takiego:
-sniadanie (..) + 50 gram tego gainera (czyli 27g ww i 19g białka)
- 2 śniadanie (..) +50 g gainera
- obiad + 50 gram gainera
-podwieczorek + 50 gram gainera

Jesteś taki głupi sam z siebie czy za to ktoś płaci? PROWOKACJA?

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-02 14:53:19