Foty Do Oceny 195cm///105Kg

Witam wrzucam pare fotek do oceny bo narazie tylko tyle mam....

Waga:105 KG
Wzrost:195 cm
Biceps:42 cm
Wycisk na płaskiej-115 kg Dalej nie Próbowałem ;/

Poczekajcie az wkleje dalsze foty... Pozdro

2

3
tylko tyle posiadam czekam na opinie.....

jak na taki wzrost to OK tylko klatka nie za bardzo!!! wedlug mnie; wiecej na klatke :D

klata cinka jak barszczyk knor...ale lapa niezla...dajesz dalej- beda ludzie!!

a nogi jak daj więcej fot w normalnych pozach. Napisz jeszcze czy brałeś coś jak brałeś to co i jak masz staż i podaj resztę obwodów uda, łydki, klata, pas

przy takim wzroście cięzko...

brzucha w ogóle nie ma chyba, klata jakaś dziwna, łapa fajna, ale chyba głównie biceps, bo tric słabo wyszedł

załatw więcej fot, w pozach ofc

Wiem ciezko ciezko no nad klatka teraz mam zamiar więcej popracować ale nie odrazu żarówke wynaleźli a na tym zdjęciu to bardziej kaptury i bary napinalem ale jak do poprawy to do poprawy..... wszysko podam za niedlugo musze dorwać cm itp dzięki za opinie....

kolego bardzo ładnie! oby tak dalej a bedziesz gigantem;] pozdro 600

Wiec cwicze 10-11 miesiecy 4-5 razy w tygodniu nie mialem praktycznie i fizycznie zadnych przerw oczywiscie od czasu do czasu maly melanzyk... ;d
Najwaznieszja jest dieta której sie trzymam 6 posilkow dziennie itp itd
Bralem mas xxl z kreatyna i tauryna, a potem x-panda z bialkiem.....

lipa.
zrób przerwę co 6-8tygodni, to podstawa.
brak ręki - trenuj triceps, biceps to nie wszystko.
trenuj dalej.
zdr.