lukaszkru
Witam! Ile gram proszku mam dodać do mleka i jakie jest zapotrzebowanie na węgle, białko po treningu, dodam ze mam 182cm i 83kg a w pudełku nie było żadnej miarki :( Diete i trening mam na mase.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
lepiej z wodą. Po treningu zapodaj 60-80g Mega Massa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
412
Dalczego lepiej z wodą ?? Mleko ma wapń i białko oraz inne składniki. A przedeszystkim lepiej wchodzi :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1141
Wapń spowalnia wchłanianie supli. A może i nawet coś więcej, nie wnikałem nigdy za bardzo 
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14043
Tłuszcz spowolni wchłonięcie białka..
****************************
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no białka ma po*****uuuuuuuu..... całe 3%...
Z wodą masz lepszą przyswajalnosc w żołądku.
Zresztą bierz jak chcesz, twoja kasa...
Z wodą masz lepszą przyswajalnosc w żołądku.
Zresztą bierz jak chcesz, twoja kasa...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
412
Spoko, bardziej mi chodziło o ilosć niz z czym mam to mieszać.
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
ee tam przyswajanie
ja tam wole z mlekiem - lepsze w smaku
po treningu 50-60g
ja tam wole z mlekiem - lepsze w smaku
po treningu 50-60g
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
mleko 0.5%
może być
zdr.
może być
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mam 200zl w reku co wybrac??
Następny temat
Witaminy Maxivit czy Universal Daily Formula?
